Si les spécialistes se rejoignent sur le fait que l’action mécanique de la brosse à dents est indispensable pour la santé des dents, de la gencive et de la langue, iels ne sont en revanche pas toustes d’accord pour dire que le dentifrice joue un rôle primordial.
Cependant, un dentifrice (selon sa formulation) reste un allié de taille pour garder une bouche saine et une haleine fraîche. Un dentifrice efficace est donc un dentifrice qui aide à enlever plus facilement la plaque dentaire et à prévenir toute maladie bucco dentaire (gingivite, caries, etc.).
La HAS et l’OMS recommandent de se brosser les dents 2 fois minimum par jour pendant 2 minutes.
Dentifrice solide et naturel vs dentifrice industriel
Quand on vous parle de dentifrice, vous imaginez tout de suite un tube avec une pâte blanche à rayures bleues, rouges ou encore roses ? Et c’est bien normal ! Le dentifrice conventionnel, tel qu’on le connaît depuis des années, est un produit incontournable de nos salles de bain. Pourtant, c’est un fait, des études ne cessent de montrer la nocivité de ces dentifrices, que ce soit pour l’environnement ou pour notre santé. En effet, outre le fait que ces produits soient vendus dans des emballages en plastique, ils sont surtout composés d’ingrédients, peu écologiques et qui peuvent devenir dangereux lorsqu’ils sont ingérés en grande quantité.
Focus sur la composition problématique des dentifrices industriels
Aujourd’hui, on retrouve dans la plupart des dentifrices conventionnels des ingrédients très controversés voire carrément dangereux. Pourtant, ces composants sont toujours autorisés et commercialisés. Il est donc vivement conseillé de savoir les reconnaître.
Ingrédients principaux à éviter
- le triclosan : il s’agit d’un antibactérien qui fait potentiellement partie des perturbateurs endocriniens.
- le sodium lauryl sulfate : le SLS est un tensioactif (synthétique) qui permet de faire mousser un produit, mais il est reconnu pour être ultra irritant et son procédé de fabrication est très polluant.
- la cocamidopropyl bétaïne : la CAPB est un autre tensioactif (synthétique) utilisé pour obtenir une mousse onctueuse mais qui est très allergène et irritant pour la peau.
- le phenoxyéthanol : ce conservateur (synthétique) antibactérien et antimicrobien est issu de l’industrie pétrochimique. Il est à la fois polluant pour l’environnement, irritant pour la peau et toxique pour les enfants.
- les PEG (polyéthylène glycol) : ces composés à base de pétrole sont utilisés comme épaississant, solvant et agent moussant. Comme tout produit à base de pétrole, ils sont très polluant mais aussi irritant pour la peau et toxique pour certains organes.
- les arômes, colorants et édulcorants artificiels : tous ces additifs (comme le dioxyde de titane qui peut contenir des nanoparticules) permettent de rendre les dentifrices plus attrayant (goût, couleur et sucrosité) mais ils peuvent être toxiques pour l’organisme.
- le fluorure de sodium : très plébiscité il y a quelques années pour prévenir les caries et renforcer l’émail des dents, le sel de fluor (produit chimique) a pourtant causé de nombreuses fluoroses dentaires chez les enfants (concentration excessive de fluor dans l’émail qui se traduit par des taches blanches) et peut devenir toxique pour l’organisme quand il est ingéré à forte dose.
Le problème avec ces ingrédients (en plus de ne pas être éco-friendly), c’est qu’ils sont nocifs quand ils sont stockés en grande quantité dans notre organisme. Et nous le savons, de nombreuses personnes avalent une petite quantité de produit à chaque brossage sans le vouloir, et c’est encore plus vrai pour les enfants. C’est pourquoi il vaut mieux se tourner vers des des dentifrices naturels quand on n’a aucun problème de santé dentaire.
Si vous avez une pathologie qui peut affecter votre santé bucco dentale ou si vous avez déjà des problèmes à ce niveau là, il n’est pas toujours recommandé de passer à un dentifrice 100% naturel. Dans ce cas, vous pouvez alterner entre dentifrice conventionnel et dentifrice naturel. C’est d’ailleurs ce que je fais, car avec la maladie de Crohn, j’ai la gencive et les dents très sensibles et je risque parodontite et déchaussement. Je vous conseille bien évidemment d’en parler avant tout avec votre dentiste !
Quelle composition pour un dentifrice naturel et solide ?
La majorité des dentifrices zéro déchet n’affichent pas une formulation chimique et toxique car les marques ont choisi de se tourner vers des ingrédients plus naturels et plus sains.
Ingrédients fréquents dans la composition d’un dentifrice solide
- abrasifs doux : carbonate de calcium, argile blanche, bicarbonate de soude
- agents humectant et de texture : eau, glycérine, acide stéarique, beurres et huiles végétales
- arômes naturels à base d’huiles essentielles
- tensioactifs doux pour l’effet moussant : sodium cocoyl isethionate, coco glucoside, sodium lauroyl glutamate
- actifs pour la santé bucco dentaire : xylitol, erythritol, poudre de plantes, charbon végétal activé, huiles végétales, argile blanche et verte, huiles essentielles
➔ Les dentifrices à base de bicarbonate de soude et de charbon végétal activé peuvent, à force d’utilisation, entraîner une usure de l’émail à cause de la taille trop importante de leur grains. Il vaut donc mieux les utiliser occasionnellement.
Le dentifrice zéro déchet est–il vraiment hygiénique ?
Les dentifrices solides sont tout à fait hygiéniques car ils contiennent des ingrédients naturellement antibactériens. Le risque zéro n’existant pas, il est essentiel de ne pas laisser macérer le produit dans l’eau et donc de bien le laisser sécher entre deux utilisations. Il faudra également veiller à le conserver loin des sources d’humidité et donc éviter de le placer tout près du lavabo où il y a évidemment plus de risques d’éclaboussures.
Certains dentifrices solides sont peut-être plus sensibles à la prolifération des bactéries car il est nécessaire de prélever le produit avec sa brosse à dents. Mais les autres peuvent être utilisés par tous les membres de la famille sans aucun problème. Je vous ai d’ailleurs noté un peu plus loin ceux qui sont adaptés à une utilisation familiale.
➔ Que vous utilisiez un dentifrice industriel, naturel et/ou zéro déchet, il est important de faire un suivi régulier (au moins une fois par an) chez un dentiste, surtout si vous souffrez de problèmes bucco dentaires.
Quel dentifrice zéro déchet choisir ?
Quand on pense dentifrice zéro déchet, on a plutôt en tête un genre de galet comme un shampoing solide, non ?! En réalité, il existe 5 types différents de dentifrices solides. Bloc, pâte, pastilles à croquer, poudre et gel, je les ai tous décryptés pour vous ci-dessous. Pour faire votre choix facilement, retrouvez leur mode d’utilisation ainsi que leurs avantages et leurs inconvénients. Et si vous êtes pressé.es, je vous ai fait un joli petit tableau récapitulatif juste après !
Dentifrice en pain ou en bloc
Comment ça marche ? On humidifie sa brosse à dents, puis on vient la frotter sur le dentifrice.
Avantages
- On utilise très peu de produit
- Il n’y a pas de gaspillage de produit
Inconvénients
- Il faut laisser sécher le produit après utilisation
- Il est nécessaire d’humidifier sa brosse à dents
- On ne peut pas savoir à l’avance combien de temps durera le produit
- Le produit mousse très peu en général
- Il n’est pas adapté à un usage familial
Dentifrice en pâte
Comment ça marche ? On vient prélever du dentifrice avec sa brosse à dents.
Avantages
- Le produit accroche bien à la brosse à dents
- Il n’y a pas de gaspillage de produit
- Il n’est pas nécessaire d’humidifier sa brosse à dents
- La texture est assez proche d’une pâte de dentifrice traditionnelle
Inconvénients
- On ne peut pas savoir à l’avance combien de temps durera le produit
- Il n’est pas adapté à un usage familial
Dentifrice en pastilles
Comment ça marche ? On croque simplement une pastille de dentifrice puis on brosse.
Avantages
- Le produit délivre la juste quantité de produit nécessaire
- Il n’y a pas de gaspillage de produit
- On connaît à l’avance la durée du dentifrice
- Il n’est pas nécessaire d’humidifier sa brosse à dents
- Il est adapté à un usage familial
Inconvénients
- Il est nécessaire de croquer dans la pastille et de mâcher avant le brossage
- Des petits morceaux peuvent rester coincés dans les molaires
Dentifrice en poudre
Comment ça marche ? Après avoir humidifié sa brosse à dents (pour que le produit accroche mieux), on prélève un peu de dentifrice ou on fait tomber directement la poudre sur la brosse.
Avantages
- Le produit est très efficace pour nettoyer les interstices dentaires
- Il est adapté à un usage familial
Inconvénients
- Il est généralement nécessaire d’humidifier sa brosse à dents
- On ne peut pas savoir à l’avance combien de temps durera le produit
- Le produit mousse très peu en général
- Il peut y avoir du gaspillage de produit
Dentifrice en gel
Comment ça marche ? On dépose directement le dentifrice en gel sur la brosse à dents.
Avantages
- Il n’est pas nécessaire d’humidifier sa brosse à dents
- La texture est assez proche d’une pâte de dentifrice traditionnelle
- Il est adapté à un usage familial
Inconvénients
- Il peut y avoir du gaspillage de produit
- On ne peut pas savoir à l’avance combien de temps durera le produit
Et le bâtonnet de Siwak dans tout ça ?
Le bâtonnet de Siwak à mâcher n’est pas un dentifrice à proprement parlé (il remplace à la fois le dentifrice et la brosse à dents) même si on peut le considérer comme une alternative au dentifrice conventionnel. Cependant, je préfère m’en méfier. Non pas qu’il soit inefficace, mais le Siwak est fabriqué à partir de bois (Salvadora Persica, aussi appelé « arak ») cultivé à l’autre bout du monde (Moyen Orient, Tchad et Inde). Et comme à chaque fois, dès que ce type de produit devient tendance en Occident, la demande explose, et l’offre ne peut plus suivre. Ce type de produit finit alors par avoir un impact négatif d’un point de vue social et environnemental.
➔ On retrouve la poudre de Siwak dans la composition de plusieurs dentifrices zéro déchet. Pour le bien de mon comparatif, je n’ai pas renoncé à les tester, mais personnellement je préfère choisir des marques qui n’en utilisent pas.
3 bonnes raisons de choisir un dentifrice zéro déchet
- C’est meilleur pour la santé : les dentifrices naturels ont des compositions sans ingrédients toxiques.
- C’est écologique : les dentifrices solides sont composés d’ingrédients moins polluants et produisent moins de déchets grâce à leur packaging réutilisable.
- C’est économique : les dentifrices zéro déchet ont une durée de vie plus longue donc on en rachète moins souvent.
Comment choisir son dentifrice solide ?
➔ Retrouvez mon comparatif de dentifrices solides avec mon avis et un tableau récap à télécharger !
J’espère que cet article vous a plu.
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